01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 50,51g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Macaroni, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Kental Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Egg. Öğle Yemeği: Marimas Rice Cracker, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oriflame Nutrishake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|