01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 43,51g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Ayam Geprek. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cheetos Jagung Bakar (18g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|