01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 84,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 92,33g | Karb: 193,17g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Pane Comune, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. Akşam Yemeği: Pane Comune, Mirtilli, Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Parmigiano (in Pezzi), Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pane Comune, GrissinBon Fagolosi, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|