01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 110,05g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом , Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|