01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 90,76g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, ПП Брауни. Öğle Yemeği: Ветчина, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Творог 5%, Малина, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|