01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 103,05g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Bonfesto Моцарелла, Магнит Слива, Магнит Айва, Приготовленная Тыква, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Nutley Паста Арахисовая Классическая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|