01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 87,67g | Karb: 95,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлотка. Öğle Yemeği: Огурец, Брокколи, Кофе с Молоком, Яйцо. Akşam Yemeği: 365 Дней Кола, Макдоналдс Гляссе, Кофе с Молоком, Творог 5%, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|