01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 82,54g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 5%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Лидская Мука Крупа Манная, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3.2%, Красное Яблоко, Молодея Сырок Глазированный , Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|