01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 60,15g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Сырники, Piatnica Сметана 18% Польская, Варенье. Öğle Yemeği: Сало, Jore Чёрный Хлеб с Семечками (Jore), Слобода Майонез, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Курага, Naturino Леденец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|