01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 31,73g | Karb: 86,30g.
Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Terong Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Kolak, Nanas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|