Restiremi Günlüğü, 01 Eki 20

Restiremi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2020:

1075 kcal

Yağ: 39,27g | Prot: 46,94g | Karb: 132,21g. Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Ayam. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Indomie Mi Goreng. devamı için...

1966 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Restiremi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Restiremi Günlüğü, 01 Eki 20

Yorum Gönder

Restiremi Kilo Geçmişi