01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 175,37g | Karb: 69,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Велком Ветчина из Куриных Грудок, Помидоры, Сыр Тильзитер, Творог (Обезжиренный), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: KDV Курица Запеченная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Fish House Морской Коктейль в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryamalahova Kilo Geçmişi
|