01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 82,37g | Karb: 81,40g.
Öğle Yemeği: Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein . Akşam Yemeği: Conad Mix per Insalata, Montella Crostini Multicereali, Bonduelle Iceberg e Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Aperatifler/Diğer: Amonatura Noci del Brasile Sgusciate, Fesa di Tacchino, Sunsweet Prugne Secche. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|