01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 92,09g | Karb: 288,66g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Raisin Bran, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Stuffed Mushrooms, Giorgio Baby Bella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Brown Sugar Liquid, Brown Rice, Salmon, Brown Sugar Liquid. Aperatifler/Diğer: Brach's Candy Corn. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|