01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 86,52g | Karb: 110,47g.
Öğle Yemeği: Купаты Куриные, Брауни с Протеином, Риат Моцарелла. Akşam Yemeği: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Масло Сливочное, КПК Сосиски Молочные, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Heavy Cream, Кальмр Солено-Сушеный. Aperatifler/Diğer: Шоколад Оzera Трюфель, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|