01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 147,95g | Prot: 98,87g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Домашний, Капучино, ВкусВилл Суджук Сыровяленый, Экомилк Сыр Творожный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Слойка с Яблоком, Starbucks Брауни, ВкусВилл Суджук Сыровяленый, ВкусВилл Суджук Сыровяленый . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|