01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 45,38g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Kiraz Domates, Nutella B-Ready, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|