01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 72,75g | Karb: 207,98g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Alface, Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná (Copo), Dozza Kibe, Dozza Esfiha de Queijo . Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Amendoas, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|