obesecret Günlüğü, 02 Eki 20

BF%: 20.7 👍

Low intent clean eating, still "struggle" with seconds at dinner so if there's one thing I can work on short term, it's "No seconds".

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2020:

1657 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

Yorumlar

Maybe when you're serving up your dinner, at the same time you put the leftovers into a dish, and put it into the feeezer.

10 Eki 20 üye tarafından: Pinkchardy

Good practical idea @Pinkchardy, cheers!

14 Eki 20 üye tarafından: obesecret


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

obesecret Kilo Geçmişi