02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 84,46g | Karb: 176,18g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Butter , Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Bułka Kajzerka, Słodka Kraina Drożdżówka z Jabłkiem. Öğle Yemeği: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Akşam Yemeği: Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki, Światowid Ser Gouda, Whiskey, Butter , Lidl Chleb Drwalski. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|