02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 180,95g | Karb: 392,56g.
Kahvaltı: ТВМ Хлеб Тостерный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Три Кота Лавашик Пшеничный, Эколаваш Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Nesquik Какао, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Нектарин, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: ТВМ Багет Кукурузный, ТВМ Багет Кукурузный, Огурец, Мандарины, Банан, Груша, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|