veggy ellitha Günlüğü, 02 Eki 20

veggy ellitha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ayam+tahu+wortel+oat bikin baso ala diet walopun berantakan, total kalori 550kal dapet 20pcs -+/pcs 28kal

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2020:

834 kcal

Yağ: 26,54g | Prot: 47,84g | Karb: 106,61g. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam, Telur, Quaker Oat, Tahu, Wortel. Akşam Yemeği: Madu, Pisang, Pepaya, Telur Rebus. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Resep

02 Eki 20 üye tarafından: elternhaus

resep

02 Eki 20 üye tarafından: diannitta

👣

02 Eki 20 üye tarafından: Binaaaaa_

02 Eki 20 üye tarafından: aderryass

02 Eki 20 üye tarafından: rifdaza

Oat merah 30gr Tahu 156gr Wortel 75gr 1 butir telor Dada Ayam 112gr Bamer+ baput 2biji Lada secukupnya Totele secukupnya Garam secukupnya Diblender jadi satu terus rebus

02 Eki 20 üye tarafından: veggy ellitha

jejak

02 Eki 20 üye tarafından: atkiah

02 Eki 20 üye tarafından: syanina1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

veggy ellitha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

veggy ellitha Günlüğü, 02 Eki 20

Yorum Gönder

veggy ellitha Kilo Geçmişi