stegerhardy Günlüğü, 28 Eyl 20

28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

954 kcal Yağ: 53,64g | Prot: 44,21g | Karb: 75,13g.   Kahvaltı: Nöm Caffe Espresso. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Essig Öl Dressing, Knorr Frittaten Suppe. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Wurstsemmel, S-Budget Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
2489 kcal Egzersiz: Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


stegerhardy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.