|
gess mau tanya dongk kalo kalian. lagi diet trus puasa apakah tetep olah raga apa engga??
|
392 kcal
|
Yağ: 15,37g | Prot: 12,02g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Saus Keju. Akşam Yemeği: Mie Ayam, McDonald's French Fries (Small), Quaker Oatmeal, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Lumpur, Keripik Singkong, Keripik Pisang, Khong Guan Classic Milk Marie, Kelapa, Semangka. devamı için...
|
|
1581 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianafebriyani1802 Kilo Geçmişi
|