02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 112,70g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Alpha Foods Kollagen, Aldi Stremel-Lachs, Weich Gekochtes Ei, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis , Hähncheninnenfilet, Mango-Chutney, Klare Gemüsebrühe, Cremefine Creme Fraiche, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Knoblauch, Butter. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|