|
Ab heute gehts wieder Abwärts. Bis Dienstag möchte ich mal versuchen zu Fasten und nur Brühe zu trinken. Dann sind wir 3 Wochen im Urlaub und dann sehe ich mal weiter.
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|