02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 72,82g | Karb: 228,02g.
Kahvaltı: Fish Cake or Patty, Chocolate Sponge Cake, Sunpride Banana, Nestle Bear Brand Milk. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Fruit Pie, Sasa Santan Kelapa, Lontong Sayur, Chocolate Sponge Cake, Dum Dum Thai Iced Tea. Akşam Yemeği: Doughnut, Beef Rendang, Boiled Egg, Nasi Putih, Plain Pancakes. Aperatifler/Diğer: Honey . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|