|
Вот и моя первая полнпя расслабуха на 2000кк пиво, роллы, впервые за 10 недель сделала себе праздник 🤶 Пирожки с капустой, морковкой и брусникой мужу. За вес ни парюсь вообще потому как завтра сново в бой.. Надо иногда все таки отдыхать, я это сделала 💯👯👯👯
|
1912 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 31,96g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Молочная Речка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Yami Yami Ролл Филадельфия . Akşam Yemeği: Krusovice Темное Пиво. Aperatifler/Diğer: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. devamı için...
|
|
2088 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 20 dakika, Temizlik - 1 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
|