ilCamerlengo Günlüğü, 02 Eki 20

ilCamerlengo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

patatesleri tuzlamamışım

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2020:

1686 kcal

Yağ: 78,90g | Prot: 109,43g | Karb: 137,52g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Patlıcan Kızartması. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Muz. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Proteinleri gün içinde bölseniz çok daha iyi olur

02 Eki 20 üye tarafından: mertg2

Afiyetle 😊 çok güzel görünüyor 👌👋

02 Eki 20 üye tarafından: Sportf_06 🖤🤍

Desteğiniz ve tavsiyeleriniz için teşekkürler 😊 Hocam çalışıyorum işyerinde full bakliyat ve sabah kahvaltı yapmaya vaktim olmuyor öğlen 1 kase sulu yemek yarım tabak karbonhidrat yiyirum genelde .

02 Eki 20 üye tarafından: ilCamerlengo

Et harika görünüyor afiyet olsun 😋

02 Eki 20 üye tarafından: ❤️KendiniSev16❤️

Teşekkürler 😊

03 Eki 20 üye tarafından: ilCamerlengo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilCamerlengo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilCamerlengo Günlüğü, 02 Eki 20

Yorum Gönder

ilCamerlengo Kilo Geçmişi