any2409 Günlüğü, 02 Eki 20

Ужин 316 ккал.

1315 kcal Yağ: 61,93g | Prot: 56,76g | Karb: 139,05g.   Kahvaltı: Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash, Чай. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Pobeda 36% Silky Milk Stevia, Морковь, Кофе с Молоком. devamı için...
2457 kcal Egzersiz: Работа - 13 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
05 Eki 20 üye tarafından: я_худeю
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
07 Eki 20 üye tarafından: поxуделa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


any2409 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.