02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 83,60g | Karb: 197,30g.
Kahvaltı: Nutra Bien Queque Zanahoria, Café, Banano, ARAMA ARTROSOME C+D. Öğle Yemeği: Naranjas, Café, Repollo, Manzana, Apio, Zanahoria, Chuleta o Lomo de Cerdo, Vino Merlot. Akşam Yemeği: Huilco Queso Gouda, Palta Hass, Costa Galletas de Soda, Mate. Aperatifler/Diğer: Frutillas, Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|