02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 58,41g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, DIA Biscoito Amanteigado, Batata Doce, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Suco de Goiaba, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Mamão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Ruschel Biscoito Amanteigado . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|