03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 75,65g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный супчик, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Чай. Aperatifler/Diğer: Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|