03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 78,72g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Королек, Ehrmann Сметана 20%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брауни Shtormfn. Öğle Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Aperatifler/Diğer: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|