03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 136,83g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Лента Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Шампиньоны, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Кха, Русское Море Бочковая Сельдь Пряного Посола, Гост Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ого Сушки Кроха с Маком, Капуста Жареная, Рускон Тефтели из Говядины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|