Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
esraaabdelsalam83
Günlük
03 Eki 20
esraaabdelsalam83 Günlüğü, 03 Eki 20
esraaabdelsalam83 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ekim 2020:
481 kcal
Yağ: 21,91g | Prot: 53,38g | Karb: 20,52g.
Kahvaltı:
بيضة مسلوقة, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة).
Öğle Yemeği:
زيت الزيتون, وليمة سمك فليه أبيض, كوسة.
devamı için...
2409 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
الف هنا 🌹 🌹
03 Eki 20 üye tarafından:
Om habiba2020
رجاء ممكن اعرف شلون انشر الطعام
03 Eki 20 üye tarafından:
hanen amar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle