03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 14,33g | Prot: 26,26g | Karb: 57,76g.
Kahvaltı: Beacon Sparkles, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Breast, Albany Superior White Bread, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . devamı için...
|
|
168 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|