03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3939 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 108,84g | Karb: 537,39g.
Kahvaltı: Grześkowiak Naleśniki z Serem, Herbapol Sok Malinowy, Green Sweet Pepper, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Butter , Salami, Biedronka Bułka Kajzerka, Soft Boiled Egg, Apple. Öğle Yemeği: Profi Zupa Pomidorowa z Makaronem. Akşam Yemeği: White Table Wine , Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Kopernik Katarzynki, Tastino Pierniki z Nadzieniem Owocowym , First Nice Śliwka w Czekoladzie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|