03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 60,68g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Банан Банан, Good Food Карамельные Хлебцы, Veladis Икра Трески, Молокія Молоко 3,4%, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена, Хлеб из зелёной гречки. Öğle Yemeği: П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, АТБ Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Конфеты с зелёной гречкой, Сильпо Скумбрия Гриль. Aperatifler/Diğer: Гранола гречана, Банан Банан, Spela Малина, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|