03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 106,40g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Aldi Bio Suppengemüse , GutBio Farmergemüse, Rapsöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|