ayumico Günlüğü, 03 Eki 20


1331 kcal Yağ: 59,89g | Prot: 57,01g | Karb: 149,62g.   Kahvaltı: Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air. Öğle Yemeği: Jeruk, Apel, Bimoli Minyak Goreng, Sunco Minyak Goreng, Jamur Tiram, Tumis Buncis, Tomat Merah, Telur Dadar, Roti, Telur Dadar, Buah Pir. Akşam Yemeği: Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih. devamı için...
1728 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayumico Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.