03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 47,43g | Karb: 82,88g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Bakso Ikan, Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Otak-Otak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ismat Anisah Kilo Geçmişi
|