03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 28,53g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kellogg's Froot Loops. Aperatifler/Diğer: Cilok, Ichitan Milk Green Tea . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|