01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 49,13g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Mott's Ready to Eat Sliced Apples, Maple Syrup, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Peanut Butter, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Udon Stir-Fry Noodles, Bell Peppers, Onions, Avocado Vegetable Oil, Soy Sauce, Shrimp. Akşam Yemeği: Royal Tikka Masala Basmati Rice, Perdue Chicken Breast Patties. Aperatifler/Diğer: Ruffles Baked! Original Potato Crisps, M&M's Peanut M&M's (20g), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|