O L A ♡ Günlüğü, 03 Eki 20

O L A ♡ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

غدا بطاطا

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2020:

1458 kcal

Yağ: 31,91g | Prot: 65,07g | Karb: 235,06g. Kahvaltı: البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البيض المقلي, عيش مرحرح. Öğle Yemeği: بطاطا حلوه بطاطا. Akşam Yemeği: ارز بالشعرية ارز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aperatifler/Diğer: الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ), شاي, الكيك الاسفنجي, الكيك الاسفنجي. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

حاولي ما تقلليش البروتين على شان ما تخسريش عضلات

04 Eki 20 üye tarafından: BASSMA_RAYAN

العشاء بيكون فيه بروتين كتير

04 Eki 20 üye tarafından: O L A ♡


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

O L A ♡ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

O L A ♡ Günlüğü, 03 Eki 20

Yorum Gönder

O L A ♡ Kilo Geçmişi