|
org org kok bisa ya keliatan banget progres nya. aku udah turun 10kg lebih tapi ngerasa badanku gini gini aja, gak ada perubahan:(( yaallah susah bener buat mencintai diri sendiri.
|
1270 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 43,56g | Karb: 220,59g.
Kahvaltı: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Seledri, Tomat, ABC Saus Sambal , Wortel, Telur, Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Cahkwe, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. devamı için...
|
|