03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 50,14g | Karb: 239,89g.
Kahvaltı: Nanas, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sawi Dimasak. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Jengkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Belimbing, L'Agie Alpine Dark Chocolate, Jambu Biji, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|