03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 100,55g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Беларусь Сыр Гауда, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр Рокфор, Нектарины, Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|