|
|
1180 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 88,30g | Karb: 82,58g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Croissants de Queso, Bi Pro Proteina. Öğle Yemeği: Cheesecake, Té sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Camarones al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Nescafé Chai Tea Latte, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Chontaduro, Huevo Cocido. devamı için...
|
|
2159 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|