|
|
1367 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 45,40g | Karb: 192,53g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Gado Gado, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Teh Manis. Öğle Yemeği: Lumpia Basah. Akşam Yemeği: Daging Sapi Panggang, Labu Siam, Cireng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ubi, Kraft Biskuat Coklat, Brownies. devamı için...
|
|
2302 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erinamariyana Kilo Geçmişi
|